42 km 19 km

42 km løypen har ca 2200 hm. Start ved stemmen på Hommersåk, løper deretter langs Frøylandsvannet, opp til Torenipen og Storaberget. På Hogstad er første CP - matstasjon, før du fortsetter mot flyvraket og Jødestadfjellet, ned til Dalevann og opp og over til Lifjell, deretter ned til og langs fjorden til Dale CP 2 matstasjon, så fortsetter det videre opp til Dalsnuten, Fjogstadnuten, Bjørndalsfjellet, Mattirudla før du når CP3 matstasjon på Gramstad, da er det bare Vassfjellet igjen før du har nedstigning til veien og 4 km asfalt til mål.

19 km løypen har ca 1000 hm. Start er på Dale, begynner med oppstigning til Dalsnuten, Fjogstadnuten, Bjørndalsfjellet, Mattirudla før du når CP matstasjon på Gramstad, da er det bare Vassfjellet igjen før du har nedstigning til veien og 4 km asfalt til mål.